dieta

Dieta a planowanie ciąży

Każda kobieta marzy o tym, by być piękną dla siebie oraz dla swojego mężczyzny. Chcemy się podobać w otoczeniu, błyszczeć. Pragniemy, by doceniano nie tylko nasze piękno, ale przede wszystkim zdrowy i naturalny wygląd. Jednak, aby to osiągnąć, potrzebna jest zdrowa i racjonalna dieta. Sprawa utrudnia się zwłaszcza wtedy, gdy planujemy zajście w ciążę. Każda rygorystyczna dieta jest wtedy zabroniona. Musimy jeść zdrowo, ale nie możemy nastawiać się na utratę kilogramów. Continue reading

feet-619534_1280

Wyprawka dla noworodka

Ciąża to czas magiczny, jednak w wielu z nas wciąż tkwi niepokój o dziecko; o jego prawidłowy rozwój i o sam poród. Wiele z nas wierzy w przesądy i dlatego nie robi dla malucha wyprawki będąc jeszcze w ciąży. Każda kobieta powinna jednak pamiętać o tym, że po porodzie, dziecko będzie musiało mieć w domu wszystko; od produktów pielęgnacyjnych, po meble; łóżeczko, wózki i nosidełka. Trzeba pamiętać również, że 8 i 9 miesiąc ciąży to nie najlepszy czas na spacery po sklepach i wybieranie wyprawki. Niektóre sprzęty będziesz musiała przygotować wcześniej.  Continue reading