Posty w kategorii Sport

Sezon na wycieczki górskie wbrew pozorom trwa przez cały rok. Różny jest tylko ich zakres oraz umiejętność zdobywców szczytów. Oczywiście mowa o rekreacyjnych wycieczkach, gdyż …

Pierwsze kroki na siłowni stawiamy często niepewnie, nie wiedząc, jaki trening będzie dla nas optymalny. Planując swój czas i rodzaj wysiłku, nie możemy porywać się …